Yetişkinlerde Skolyoz Belirtileri: Nelerdir ve Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Skolyoz, omurganın anormal bir yana eğriliği olarak tanımlanan bir durumdur. Genellikle ergenlik döneminde teşhis edilse de, yetişkinlerde de skolyoz görülebilir. Yetişkinlerde skolyoz, ya çocukluktan itibaren devam eden bir durumun sonucu olabilir (yetişkin idiyopatik skolyoz) ya da yaşlanma, dejeneratif değişiklikler veya diğer sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir (yetişkin dejeneratif – de novo skolyoz). Peki, yetişkinlerde skolyozun belirtileri nelerdir? Bu yazıda, yetişkinlerde skolyoz belirtilerini ve ne zaman doktora başvurulması gerektiğini ele alacağız.

Yetişkinlerde Skolyozun Yaygın Belirtileri

1. 1. Duruş Bozuklukları:

      • • Omuzlar veya kalça asimetrik görünebilir (bir omuz diğerinden daha yüksek olabilir veya kalça bir tarafa kaymış görünebilir).

        • Belde veya sırtta dengesizlik ve eğrilik fark edilmesi (bel oyuntuları birbirinden farklı görünebilir, sırt veya belde tek taraflı kabarıklık olabilir).

   2. Kafa vücudun merkezinde değilmiş gibi görünebilir.

• Ağrı:

  • Skolyoz, özellikle yetişkinlerde sırt, bel ve boyun ağrısına neden olabilir.

  • Ağrı, eğriliğin omurga ve çevresindeki kaslar üzerindeki baskısından kaynaklanır.

  • Ağrı, uzun süre ayakta durma veya oturma sonrası şiddetlenebilir.

1. 1. Yorgunluk ve Kas Gerginliği:

      • • Skolyoz, vücudun dengesini bozarak bazı kas gruplarının daha fazla çalışmasına neden olur. Bu da yorgunluk ve kas gerginliğine yol açabilir.

   2. Özellikle sırt ve bel kaslarında gerginlik hissedilebilir.

   3. Nefes Darlığı:

   4. İleri derecede skolyoz, göğüs kafesinin şeklini bozarak akciğer kapasitesini azaltabilir. Bu da nefes darlığına neden olabilir.

   5. • Özellikle fiziksel aktivite sırasında nefes problemleri yaşanabilir.

   6. Sinir Sıkışması ve Uyuşma:

      • • Skolyoz, omurlarda kemik yapısının da bozulmasına neden olan bir deformitedir. Bu nedenle özellikle erişkinlerde omurilik ve sinir köklerine baskı yaparak, kollarda veya bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi belirtilere yol açabilir.

   7. Bacaklarda yayılan ağrı (siyatik benzeri) görülebilir.

• Yürüyüş Bozuklukları:

  • Skolyoz, denge ve yürüyüşü etkileyebilir. Yürürken dengesizlik veya yorgunluk hissedilebilir.

  • Özellikle ileri derecede eğriliklerde yürüyüş bozuklukları daha belirgin hale gelir.

• Psikolojik Etkiler:

  • Skolyoz, özellikle görünür duruş bozukluklarına neden olduğunda, özgüven kaybı ve sosyal kaygıya yol açabilir.

  • Kronik ağrı ve fiziksel sınırlamalar, depresyon veya anksiyeteyi tetikleyebilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Yetişkinlerde Skolyoz Belirtileri ile ilgili şüphelendiğiniz durumlar varsa aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir doktora veya fizyoterapiste başvurmanız önemlidir:

• Sırt, bel veya boyun ağrısı şikayetleriniz varsa ve bu ağrı günlük aktivitelerinizi engelliyorsa.

• Omurganızda belirgin bir eğrilik fark ettiyseniz.

• • Nefes darlığı gibi solunum problemleri veya uyuşma ve karıncalanma gibi nörolojik problemler yaşıyorsanız.

• Yürüyüşünüzde veya dengenizde değişiklikler fark ettiyseniz.

Skolyoz İyileştirmesi İçin Neler Yapılabilir?

Skolyoz tedavisi, eğriliğin derecesine ve belirtilerin şiddetine göre değişir. Yetişkinlerde skolyoz tedavisi genellikle şu yöntemleri içerir:

• • Fizyoterapi ve Egzersizler: Skolyoz için özel tasarlanmış 3 boyutlu egzersizler, duruşu düzeltmeye ve kasları doğru pozisyonlarda çalıştırmaya yardımcı olur.

• Ağrı Yönetimi: Ağrı kesici ilaçlar, sıcak-soğuk terapiler veya masaj gibi yöntemlerle ağrı kontrol altına alınabilir.

• Korse Kullanımı: Bazı durumlarda, skolyozun ilerlemesini durdurmak veya yavaşlatmak için skolyoza özel korseler kullanılabilir.

• Cerrahi Tedavi: İleri derece skolyoz vakalarında cerrahi müdahale gerekebilir.

Yetişkinlerde Skolyoz Belirtisi Fark Edildiğinde Yapılması Gerekenler

• Belirtileri Gözlemleyin ve Not Alın:

  • Hangi belirtileri yaşadığınızı (ağrı, duruş bozukluğu, uyuşma, nefes darlığı vb.) not edin.

  • Belirtilerin ne zaman başladığını, ne sıklıkla ortaya çıktığını ve şiddetini kaydedin.

  • Günlük aktivitelerinizi nasıl etkilediğini gözlemleyin.

• Bir Uzmana Başvurun:

  • İlk adım olarak bir fizyoterapist, ortopedi uzmanı veya fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoru ile iletişime geçin.

  • Doktorunuz, fizik muayene ve gerekli görürse görüntüleme yöntemleri (röntgen, MR, tomografi gibi) ile skolyozun varlığını ve derecesini değerlendirecektir.

• Teşhis ve Değerlendirme:

  • Doktorunuz, omurga eğriliğinin derecesini ölçmek için Cobb açısı gibi yöntemler kullanacaktır.

  • Skolyozun tipi (idiyopatik, dejeneratif vb.) ve şiddeti belirlenecektir.

  • Nörolojik muayene ile sinir sıkışması veya benzeri komplikasyonlar değerlendirilecektir.

1. Tedavi Planı Oluşturun:

   • Skolyozun derecesine ve belirtilerin şiddetine göre doktorunuz size özel bir tedavi planı önerecektir. Bu plan şunları içerebilir:

     • • Fizyoterapi ve Egzersizler: Skolyoz için özel tasarlanan 3 boyutlu egzersizlerle duruşunuzu düzeltmek, kasları eğitmek ve ağrıyı azaltmak mümkündür.

   • Ağrı Yönetimi: Ağrı kesici ilaçlar, sıcak-soğuk terapiler veya masaj gibi yöntemlerle ağrı kontrol altına alınabilir.

   • • Korse Kullanımı: Bazı durumlarda, skolyozun ilerlemesini durdurmak veya yavaşlatmak için korse kullanılabilir.

     • Cerrahi Tedavi: İleri derece skolyoz vakalarında cerrahi müdahale gerekebilir.

1. Fizyoterapi ve Egzersizlere Başlayın:

2. Skolyoz tedavisinde fizyoterapi büyük önem taşır. Fizyoterapistiniz, size özel egzersizler ve duruş düzeltme teknikleri öğretecektir.

3. • Düzenli egzersiz yapmak, kasları eğiterek ve doğru pozisyonlarda kuvvetlendirerek omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve duruşu iyileştirir.

4. Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapın:

5. Doğru Duruş: Günlük hayatta doğru duruşu korumak, skolyozun ilerlemesini önlemeye yardımcı olur.

6. Ergonomik Düzenlemeler: Çalışma masanız, sandalyeniz ve yatak seçiminiz omurga sağlığınızı destekleyecek şekilde olmalıdır.

7. • Düzenli Fiziksel Aktivite: Kişinin zevk alarak yapacağı sporlar ve yoga ve pilates gibi egzersiz konseptleri, skolyoz tedavisinde faydalı olabilir.

8. Düzenli Takip ve Kontroller:

   • • Skolyoz tedavisi sürecinde düzenli doktor kontrolleri önemlidir. Bu kontroller, tedavinin etkinliğini değerlendirmek ve gerekirse tedavi planını güncellemek için gereklidir.

9. Belirtilerinizde değişiklik olması durumunda doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.

Acil Durumlarda Ne Yapılmalı?

Aşağıdaki durumlarda acilen bir doktora başvurulmalıdır:

• Şiddetli ağrı veya ani ağrı artışı.

• Bacaklarda veya kollarda güçsüzlük, uyuşma veya karıncalanma.

• İdrar veya dışkı kontrolünde sorun yaşanması (bu, omurilik basısının ciddi bir belirtisi olabilir).

Ankara’da Skolyoz Tedavisi İçin Nereye Başvurabilirsiniz?

Ankara’da skolyoz alanında uzman fizyoterapistler ve ortopedi klinikleri bulunmaktadır. Randevu alarak detaylı bir değerlendirme yaptırabilir ve size özel bir tedavi planı oluşturabilirsiniz. Yetişkinlerde Skolyoz Belirtileri ile ilgili Fizyoterapi kliniğimizde, skolyozla ilgili uygulamalar ve kişiye özel 3 boyutlu egzersiz programları ile tedavi sürecinizin daha sağlıklı şekilde ilerlemesi sağlanmaktadır. Bizimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.